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Utilisation huiles essentielles: comment utiliser les huiles essentielles dans la vie de tous les jours?

Utilisation huiles essentielles: comment utiliser les huiles essentielles dans la vie de tous les jours?

Quelle utilisation huiles essentielles ? Les huiles essentielles sont souvent utilisées dans l’aromathérapie – une forme de médecine alternative qui emploie des extraits de plantes pour la santé et le bien-être. Dans cet article nous allons vous donner quelques conseils et idées concernant l’utilisation huiles essentielles.

Mais qu’est-ce que les huiles essentielles exactement ? Les huiles essentielles constituent des extraits de plantes. Elles capturent le parfum et la saveur des plantes, ou autrement dit – leur essence. Les composés uniques aromatique de la plante donne à chaque huile son essence caractéristique. Les huiles essentielles sont obtenues par de la distillation ou des méthodes mécaniques comme par exemple le pressage à froid.

Une fois que les produits chimiques aromatiques ont été extraits, ils se combinent avec de l’huile de support pour créer un produit prêt à l’utilisation. La façon dont sont faites les huiles essentielles est importante, puisque les huiles essentielles obtenues par des processus chimiques ne sont pas considérées comme de vraies huiles essentielles.

Les huiles essentielles sont généralement utilisées pour faire de l’aromathérapie où elles sont inhalées à travers des méthodes variées. Les huiles essentielles ne sont pas faites pour être avalées. Les produits chimiques dans les huiles essentielles peuvent interagir avec le corps humain de plusieurs façons. Lorsque les huiles essentielles sont appliquées sur la peau, certaines des produits chimiques de la plantes sont absorbés.

Utilisation huiles essentielles dans la vie de tous les jours

Pourtant, certaines méthodes d’application peuvent améliorer l’absorption, comme par exemple l’application avec de la chaleur ou sur des zones différentes du corps. Et pourtant, les études scientifiques sur le sujet sont très peu. L’inhalation d’arômes des huiles essentielles peuvent stimuler des zones du système limbique, qui constitue une partie du corps jouant un rôle dans les émotions, le comportement, l’odorat et la mémoire à long terme.

Il est intéressant de savoir que le système limbique est fortement impliqué dans la formation des souvenirs. Ceci peut expliquer en partie pourquoi les odeurs familières peuvent provoquer des mémoires ou des émotions. Le système limbique joue aussi un rôle dans le contrôle de plusieurs fonctions physiologiques comme la respiration, le rythme cardiaque et la pression artérielle. C’est la raison pour laquelle, certaines personnes prétendent que les huiles essentielles peuvent exercer un effet physique sur le corps. Pour le moment, cela n’est pas confirmé par la science.

Il existe plein de types d’huiles essentielles parmi lesquels choisir

L’utilisation huiles essentielles est vraiment très variée et certaines des moyens de les utiliser vont au-delà de la médecine alternative. En plus, avec tous les dangers des phtalates trouvés dans les assainisseurs d’air et d’autres produits chimiques que nous utilisons à la maison, il est bien de savoir que les huiles essentielles peuvent être utilisées aussi comme des parfums entièrement naturels. Tout ce que vous devez faire est de placer de l’huile essentielle d’orange, de lavande ou de citron vert sur du coton et le coller sur le dos d’un pot de fleur ou au-dessous d’une chaise. Ainsi les aromes des huiles essentielles seront libérés dans l’air et votre maison sentira très bon. Voici ce que vous pouvez encore faire avec des huiles essentielles :

Utilisation huiles essentielles pour nettoyer la cuisine

Désinfecter les plans de travail dans la cuisine

Comme beaucoup de huiles essentielles ont des propriétés antibactériennes, antivirales et antifongiques, elles peuvent très bien être utilisées comme des produit de nettoyage simples à la maison. En plus de cela, cette utilisation huiles essentielles vous épargnera beaucoup d’argent dépensés pour des produits de nettoyage commercialisés. Vous pouvez ajouter deux-trois gouttes d’huile de citron vert, de lavande, d’orage ou de théier dans du savon de Castille liquide dilué en bouteille. Ensuite vous pouvez utiliser cette combinaison pour nettoyer les comptoirs dans la cuisine ou dans la salle de bain ou pour d’autres surfaces non-poreuses.

Vous pouvez très bien nettyer vos toilettes à l’aide d’huiles

Nettoyer les toilettes

Vous pouvez utiliser les mêmes huiles essentielles comme celles pour la cuisine et la salle de bain pour nettoyer également vos toilettes. Vous pouvez même fabriquer vos propres onglets de toilettes en remuant quelques gouttes de ces huiles essentielles dans un bol de bicarbonate de soude, pulvériser légèrement avec de l’eau et ensuite mettre le mélange obtenu dans une forme de silicone. Laissez sécher le mélange pendant une nuit et stocker les formes dans un pot hermétique. Mettez un des onglets dans les toilettes tous les jours avant de prendre votre douche et tirer la chasse d’eau lorsque vous sortez de la douche pour garder vos toilettes fraiches entre les nettoyages.

Prenez l’habitude d’utiliser des huiles dans vos recettes de cuisine

Changez vos articles d’épicerie

A la place d’acheter un tas d’herbes qui ne seront plus bonnes dans une semaine, remplacez-les par des huiles essentielles. La règle est d’utiliser une goutte d’huile essentielle par cuillère dans vos recettes préférées. Les huiles essentielles peuvent aussi être utilisées dans les recettes de desserts. Si vous aimez les galettes au chocolat à la menthe, vous pouvez en faire une version maison en utilisant une goutte d’huile essentielle à la menthe. Et si vous voudrez perdre du poids, mais n’aimez pas le goût de l’eau, vous pouvez ajouter une goutte d’huile à l’orage ou au citron vert à l’eau que vous buvez pour le donner un meilleur goût.

Pour laver les fruits et les légumes frais

Si vous pensez tout simplement au fait combien de mains ont touché la surface des fruits et des légumes frais que vous acheter à votre supermarché peut vous donner une idée combien de microbes se trouvent sur eux et ceci sans compter les pesticides avec lesquelles ils ont été traités. Il est recommandé de laver les légumes et les fruits frais à l’eau en évitant le savon et les produits lavants commerciaux. Mais à la place, vous pouvez très bien utiliser des huiles essentielles. Ajoutez cinq gouttes d’huile essentielle au citron dans un grand bol d’eau et lavez vos légumes et fruits avec.

Pour protéger votre jardin

La majorité des produits commerciaux contre les insectes sont dangereux pour les enfants ou les animaux domestiques et contiennent des produits chimiques qui ne sont pas bons pour l’écosystème local. Alors, si les insectes détruisent votre jardin, vous pouvez combiner 10 gouttes d’huile essentielle avec de l’eau et du savon de Marseille pour les arrêter. Utilisez un accessoire de pulvérisation sur le tuyau et pulvériser les insectes avec. Si les moles et les gaufres font des dégâts dans votre jardin, il existe également une solution avec utilisation huiles essentielles : vous pouvez appliquer de l’huile essentielle à la menthe sur du coton et le placer dans leurs trous. Les moles et les gaufres sont allergiques à la menthe et vont rapidement s’en aller.

Se protéger des insectes volants

Un des inconvénients de l’été sont les insectes volants. Avec tellement de produits chimiques dangereux dans les insectifuges commerciaux, pourquoi ne pas vous en fabriquez votre propre produit contre les insectes qui sera en plus moins cher et moins dangereux pour la santé ? Pour un produit alternatif plus naturel, essayez la recette suivante : dans une petite bouteille pulvérisant combinez 60ml l’eau distillée, 40ml de vodka et de 30 à 40 gouttes de votre huile essentielle préférée. Vous pouvez ajouter plus ou moins d’huile en fonction de vos envies. Utilisez ensuite ce mélange autour de votre jardin extérieur ou de votre véranda.

Pour dissuader les insectes rampants

Si les fourmis ont envasé votre maison ou votre tente de camping, alors l’huile essentielle de cannelle peut vous aider. La cannelle interagit avec le système nerveux des fourmis et les empêche de communiquer avec les autres fourmis, ce qui les force à s’en aller. Et le meilleur dans tout cela est que vous n’aurez pas à vous enquêtez que vos enfants ou votre animal domestique peut ingérer des toxines. La citronnelle est une autre excellente solution. Essayez de diluer 10 à 20 gouttes de la substance dans 60 à 90 ml d’eau. Secouez et pulvérisez la zone de laquelle vous voulez chasser les insectes. Vous verrez qu’avec une seule pulvérisation et les insectes vont aller dans une autre direction.

Renforcer l’odeur de vos vêtements lavés

Si votre produit lessive ne laisse pas vos vêtements sentir aussi frais que vous ne le voudrez, alors essayez d’utiliser des huiles essentielles. Ce que vous pouvez faire est ajouter des huiles essentielles aux vêtements pendant le lavage ou lorsqu’ils sont en train de sécher pour leur donner une odeur fraîche et naturelle. Peu importe si vous utiliser du produit lessivant fait maison ou acheté, ajoutez-y quelques goutes de votre huile essentielle préférée et lavez-les comme d’habitude. Cette alternative hypoallergénique laisser vos vêtements plus frais et plus doux.

Pour neutraliser les odeurs des animaux domestiques

Vous devez faire très attention avec l’utilisation huiles essentielles pour vos animaux domestiques, mais si le vétérinaire vous donne la permission, alors sachez que ces huiles peuvent faire des miracles pour neutraliser les odeurs désagréables. Vous pouvez fabriquer un vaporisateur d’huile essentielle pour utiliser dans la chambre, sur leur lit ou même sur vos mains avant de masser votre animal domestique. Pour un effet calmant, vous pouvez opter pour de la lavande ou de l’ylang ylang et pour un effet réjouissant, essayer la Jasmine ou l’orange. Vous pouvez combiner une goutte de lavande avec une cuillère d’huile de coco naturelle ou une goutte de théier avec 240ml d’eau. Les deux combinaisons sont parfaites pour nettoyer les bols dans lesquels mangent vos animaux. Evitez tout de même l’huile essentielle de citron pour le nettoyage des bols puisque les huiles essentielles d’agrumes peuvent endommager les fonctions du foie des animaux.

Pour soulager les coups de soleil

Vous savez certainement déjà qu’appliquer de l’huile essentielle de citron sur vos cheveux lorsque vous êtes sous le soleil peut créer des mèches blondes naturelles. Mais vous serez surpris de savoir que les huiles essentielles peuvent aussi soulager les coups de soleils sur la peau. Si vous êtes restés trop longtemps au soleil, combinez un demi bol de hamamélis avec trois cuillères de gel d’aloe vera pur et cinq gouttes d’huile essentielle de lavande dans un pulvérisateur. Secouez pour mélanger le tout et appliquez sur les coups de soleil si besoin. L’aloe vera et la lavande constituent une combinaison très calmante.

Pour soulager la douleur

Souffrez-vous de maux à la tête ? Oui, vous pouvez prendre un médicament comme l’aspirine ou l’ibuprofène mais vous avez également le choix de traiter vos maux de tête naturellement avec des huiles essentielles. Combinez de l’huile d’amande avec quatre gouttes d’huile essentielle à la menthe, deux gouttes de romarin, une goutte d’huile essentielle de lavande, une goutte d’huile essentielle de camomille et une goutte d’huile essentielle d’encens. Secouez et appliquez sur le front, sur les points du pouls, sur le derrière et sur le coup. Fermez vos yeux et respirez.

Faites votre propre désinfectant pour les mains

Si vous n’aimez pas l’odeur d’alcool des désinfectants achetés, vous pouvez alors vous en fabriquer un tout naturel qui sentira beaucoup mieux en utilisant des huiles essentielles. Infusez 30ml de gel d’aloe vera avec dix gouttes d’huile essentielle de théier et sept gouttes d’huile essentielle de lavande. Combinez l’aloe et les huiles essentielles dans une bouteille de verre et utilisez-les comme un désinfectant pour vos mains lorsque vous êtes dehors.

Pour soulager les allergies

Les allergies saisonnières peuvent être très désagréables. Et même s’il existe plein de médicaments qui peuvent vous soulager, vous pouvez également opter pour une alternative plus naturelle. Vous pouvez par exemple utiliser un inhalateur à aromathérapie. Sur la mèche de coton ajoutez quatre gouttes de bois de cèdre, quatre gouttes d’orange douce et sept gouttes d’eucalyptus. Utilisez ensuite l’inhalateur pour soulager le reniflement et les éternuements.

Pour nettoyer les tapis

Avoir un tapis propre et frais peut être plus facile si vous fabriquez votre propre produit nettoyant. En réalité, si vous avez de la levure de soude et des huiles essentielles, cela devient tout à fait possible. La levure de soude est parfaite pour enlever les odeurs d’animaux ou de nourriture et les huiles essentielles vont donner une odeur très fraiche eu tapis et à la chambre. Commencez par passer l’aspirateur sur le tapis et ensuite combinez deux cuillères de levure de soude avec soit dix gouttes d’orange ou de citron, cinq gouttes de citronnelle et cinq gouttes de théier, ou dix gouttes d’huile essentielle de lavande, cinq gouttes de clou de girofle et cinq gouttes de cannelle. Parsemer le mélange sur toute la zone du tapis et utilisez une éponge ou une brosse sèche pour le faire pénétrer dans le tapis. Laissez ainsi pour au moins deux heures ou plus et ensuite repasser l’aspirateur.

Nettoyer la crasse des sols

On nettoie nos maisons avec de l’eau et du vinaigre depuis des décennies. Mais soyons honnête, l’odeur du vinaigre ne plait à personne. Et si vous l’utilisez sur vos sols, l’odeur se répand dans toute la pièce. Alors à la place du vinaigre, ajoutez cinq gouttes d’huile essentielle d’orange et de citron dans un mélange d’eau chaude et un verre de vinaigre blanc à l’intérieur d’un seau. Les huiles essentielles vont tuer l’odeur du vinaigre, alors que les agrumes auront des effets antibactériens et antifongiques.

Pour soulager les maux des muscles

Il y a une bonne raison derrière le fait que tous les masseurs et thérapeutes utilisent des huiles essentielles dans leurs pratiques. Les huiles essentielles ont des effets calmants très forts lorsqu’on les applique sur la peau. Une étude scientifique a montré que les huiles essentielles sont bénéfiques nos seulement pour la relaxation, pour le sommeil et pour le soulagement de la douleur mais également pour la réduction des symptômes de dépression chez les personnes qui souffrent de démence. Essayez la recette suivante pour soulager les maux des muscles : dans une petite bouteille, combinez 15ml d’huile de pépins de raisins et de 8 à 10 gouttes d’huiles essentielles de lavande, de menthe et d’eucalyptus. Secouez et massez sur les zones douloureuses pour se réconforter et relaxer.

Alors quelle est l’utilisation huiles essentielles que vous préférez?

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