Santé

Que manger à Noël pour limiter l’addition calorique ?

Que manger à Noël ? C’est chaque année le même leitmotiv… On s’interroge, on se questionne, on se torture les méninges…

On est toutes d’accord : pendant les fêtes, garder la ligne relève souvent du parcours du combattant !

Entre les réveillons, les déjeuners de famille interminables, les goûters des enfants en vacances et les cadeaux gourmands qui se mangent, il est difficile – voire impossible – de ne pas prendre un gramme.

Alors que manger à Noël pour éviter de faire pencher la balance du côté obscure ?

Car on ne va pas se priver non plus ! Les fêtes de fin d’année n’arrivent qu’une fois par an, et bien manger fait partie de la convivialité. Alors pas question de passer à côté de l’apéro joyeux, de l’entrée goûteuse, du repas copieux, et surtout… du dessert merveilleux !

La solution ? Bien choisir le contenu de son assiette et savoir reconnaître les faux-amis caloriques… Pour vous y aider, voici un petit quiz qui vous donnera les réflexes salvateurs à adopter tout au long du repas : à l’apéritif, à l’entrée, au plat, au fromage et au dessert.

Lorsque vous aurez répondu à toutes nos questions, vous pourrez répondre sans hésiter à la question “que manger à Noël ?” et vous pourrez ainsi festoyer sans une once de culpabilité !

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