Cuisine

Le smoothie aux fruits détox – 15 recettes magiques

Détox, énergisant, antioxydant… Le smoothie aux fruits permet de faire le plein de vitamines et de stimuler les défenses immunitaires. Vous avez envie de mincir, de purifier votre organisme ou encore de déborder d’énergie? Alors pourquoi ne pas vous faire plaisir avec un smoothie aux fruits ? Voici 15 recettes magiques à faire par vous-même ! Si vous voulez commencer votre journée avec un grand regain d’énergie, essayez de démarrer avec un de ces smoothies. Prenez votre mixeur et préparez-vous pour la désintoxication des smoothies. Chargées de fruits et de légumes frais, ces boissons vous aideront à vous désintoxiquer, à vous embellir et à vous dynamiser en quelques minutes.

Faites le plein avec un smoothie aux fruits

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Un smoothie aux fruits est un mélange de jus de fruits et de fruits mixés. C’est surtout sa texture, à la fois lisse et onctueuse (smooth, en anglais), qui surprend délicieusement les papilles. Relancer vos matins avec cette boisson pour le petit déjeuner – haute en teneur en fibres et faible en calories. Prenez une gorgée et revitalisez votre niveau d’énergie. Ces délicieux mélanges peuvent vous aider à augmenter votre immunité et à améliorer votre santé. Si vous sentez que vous n’obtenez pas assez de vitamines de votre alimentation, ce cocktail à toute épreuve vous donnera du punch puissant antioxydant et vous aidera à absorber les nutriments de votre alimentation.

Smoothie aux fruits à la banane et à l’ananas

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D’après la diététicienne Véronique Liégeois, un smoothie aux fruits fait maison doit être consommé très rapidement, idéalement dans les dix minutes suivant la préparation. Sinon, la boisson perd tous ses apports nutritionnels, surtout les vitamines. D’où l’intérêt de mettre les fruits au frigo au préalable pour avoir un smoothie frais de suite. A consommer sans modération à l’apéro, en en-cas ou en dessert …

Smoothie aux fruits crémeux

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Smoothie aux fruits verts

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Smoothie aux légumes verts

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Un smoothie – pina colada

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Smoothie vert aux épinards

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Myrtille et amande dans un smoothie détox

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Smoothie aux fruits et à la mangue

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