Comment faire tourner vos collants ?

Si vous êtes nouveau sur ce site, vous savez peut-être que j’ai écrit un livre sur les régions du Pays-Bas et le vélo intitulé « Saddle, Sore : Ride Comfortable, Ride Happy ». Le livre portait sur la façon de prendre soin de soi, du choix du bon short de vélo à la guérison d’une selle, et je suis extrêmement fière d’écrire ce livre parce que je sais combien de femmes cela a aidé et combien de conversations cela a commencé. J’ai également créé le site SaddleSorewomen.com comme un endroit où les femmes peuvent se rendre pour trouver encore plus de ressources. Le site n’est plus mis à jour parce que j’écris ici sur toutes sortes de sujets athlétiques, mais je le parcourais l’autre jour pour trouver un lien pour répondre à une question d’engourdissement de la selle et je me suis rendu compte « wow, il y avait une tonne de contenu utile ici » ! Je vais donc apporter quelques anciens articles ici, avec quelques mises à jour mineures. Celui-ci me tient à cœur car l’athleisure devient de plus en plus approprié à porter en dehors de la salle de sport.

Il s’agit d’un repost de Saddlesorewomen.com

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J’adore un excellent équipement d’entraînement. Pratique, c’est génial, mais une pièce que je peux porter que je fasse de l’entraînement ou non, une pièce qui est parfaitement coupée, qui ne semble pas ostentatoire, quelque chose dans lequel je peux me sentir à la mode, maintenant c’est tout simplement génial. Et c’est très en vogue en ce moment. Au cours de la dernière année, la plupart des grands magazines de mode ont fait des spreads sur les vêtements d’entraînement comme la haute couture, et de nombreux créateurs (Giro, Kor Cycling, Rapha, lululemon) proposent des vêtements portables, que vous fassiez du vélo, du yoga ou que vous fassiez un brunch.

C’est génial. C’est génial qu’il existe des moyens d’être ultra athlétique tout en restant respectueux de la mode, et c’est génial que si vous avez besoin de faire une course après le yoga, vous puissiez le faire sans avoir de regards étranges à l’épicerie.

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Cela permet également de briser la stigmatisation du cyclisme – nous ne sommes pas seulement des nerds vêtus de lycra couleurs (enfin, nous le sommes parfois. La plupart du temps.). Nous pouvons être à la mode, nous pouvons porter du tweed lorsque nous roulons et que cela fonctionne réellement avec notre conduite.

C’est génial quand nous avons fait de la randonnée et de la course légère ici en Irlande et que nous allons sortir toute la journée, pour avoir des leggings et des hauts qui fonctionnent comme un excellent équipement de course et de randonnée, mais ne me donnent pas l’impression d’être un idiot en me promenant en ville ou en s’arrêtant dans un café.

Mais il y a un peu de mise en garde et je pense que c’est cruellement (les jeux de mots sont TOUS prévus, toujours) négligés.

Ce n’est pas parce que vous pouvez porter vos vêtements d’entraînement après une séance d’entraînement que vous devriez le faire.

Lorsque vous faites un trajet rapide de 30 minutes à la bibliothèque, ou pour rencontrer des amis pour le déjeuner, c’est génial. Restez dans votre peau de chamois à table.

Quand vous venez de terminer un siècle et que votre famille vient dîner ? Oui, changez vos collants. Peu importe à quel point le tissu pied-de-poule est avant-gardiste.

Du yin yoga ? Par tous les moyens, rendez-vous au centre commercial après les cours dans tes collants et ton haut drapé cool.

Le Bikram ? Oui, changez-vous avant de laisser des flaques de sueur dans le siège auto.

Cela m’inquiète, surtout en ce qui concerne le vélo. Selon tous les gynécologues que j’ai interrogés, la principale cause de « problèmes » cutanés tels que les plaies de selle, les éruptions cutanées et les infections fongiques, est de ne pas se nettoyer et sécher le plus tôt possible après un trajet. Donc, même s’il peut être tentant de rester un peu plus longtemps dans ce kit, d’autant plus qu’il ne ressemble pas à un équipement de cyclisme, ce n’est pas toujours une bonne idée.

Utilisez votre bon sens, comme je l’ai dit, j’adore une bonne paire de collants dans lesquels je peux faire une course légère ou une randonnée, puis prendre un café. Je n’ai aucun problème à m’arrêter pour prendre un café à mi-course ou à faire une course ou deux dans mon short de vélo (surtout ceux avec la jupe Skrunch que je peux enfiler dessus !). J’adore mon sweat à capuche et ma culotte thermique Giro. Ils sont magnifiques et je les porterais volontiers pour le déjeuner, mais pas après une séance d’intervalle.

Si cela vous permet de passer la porte et honnêtement, vous n’avez aucune chance de changer, très bien. De temps en temps, il est normal d’enfreindre les règles, et probablement, vous n’aurez pas mal à la selle la première fois (mais pas de promesses). Il s’agit plus de savoir quand vous le faites encore et encore et c’est une routine, c’est-à-dire lorsque vous êtes vulnérable à toutes sortes de choses désagréables.

L’ activité, c’est cool. L’élégance avant et après est encore meilleure. Mais la prochaine fois que tu verras un ami dans ses collants deux heures après sa longue balade de la semaine, fais-lui une faveur et dis-lui de changer… Ça n’a certainement pas l’air à la mode quand tu te grattes tes ordures parce que tu t’es retrouvé avec des démangeaisons de jock.

nouveau au vélo ou vous êtes aux prises avec des plaies de selle ou un engourdissement lorsque vous pédalez ? Consultez le livre ici ! Vous êtes

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