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Beauté

Les astuces beauté pour bien commencer l’été

L’été pointe le bout de son nez. Chassez les mauvais souvenirs de l’hiver et redécouvrez quelques bonnes habitudes. Soins du corps, du visage, minceur, maquillage… La redac’ beauté vous dévoile les astuces pour bien commencer l’été à tous points de vue !

1. Je fais une cure détox 

jus de fruits frais assortis de fruits et légumes

Pour bien commencer l’été, il faut d’abord se débarrasser des kilos de l’hiver. Pour ce faire, dites stop aux aliments gras et concoctez-vous des repas light. Profitez de l’abondance de fruits et légumes estivaux. Leurs propriétés anti-oxydantes permettent à l’organisme d’évacuer les toxines accumulées au cours de l’hiver. Après quelques jours, votre teint sera plus lumineux et votre corps plus léger.

2. Je renouvèle ma peau

soin peau

Froid, pluie, manque de soleil… Voici les ennemis de la peau en hiver. Résultat : à l’arrivée de la belle saison, votre épiderme est terne et sec. Donnez-lui un nouvel éclat. Offrez-vous un gommage pour éliminer les cellules mortes et régénérer la peau en surface. Consommez des aliments riches en carotène (carottes, mangues, abricots…) et en vitamine E (chou rouge, amandes…) pour stimuler le bronzage en vous protégeant des UV. N’oubliez pas de vous hydrater en appliquant chaque jour une crème nourrissante.

3. Je fais du sport en plein air

sport en plein air

Il fait beau et les journées sont plus longues. En été, les conditions sont idéales pour faire du sport à l’extérieur. Tennis, cyclisme, course à pied, il y beaucoup d’activités que vous pouvez pratiquer en plein air. En plus des bienfaits d’un entraînement dans une salle de gym (perte de poids, renforcement musculaire…), elles sont bénéfiques pour le moral et stimulent votre vitalité.

4. Je prépare mes cheveux au soleil

préparation de cheveux au soleil

Quand les belles journées arrivent, la tentation de lézarder au soleil est irrésistible. Problème : les UV représentent un danger pour notre chevelure, car ils interfèrent avec la production de kératine. Pour conserver des cheveux brillants, suivez ces petites astuces. Consommez des aliments riches en vitamine B, fer et zinc (céréales, poissons…). Surtout à la mer, lavez vos cheveux avec soin et nourrissez-les avec un masque après le shampooing. Vous trouverez également des soins spécifiques en grandes surfaces, pharmacies et parapharmacies.

5. Je prends soin de mes pieds

soin de mes pieds

Sandales, spartiates, tongs, faites place aux chaussures d’été ! Mais attention, avoir de jolis pieds est impératif. Adoptez quelques bonnes habitudes. Une ou deux fois par semaine, faites un gommage pour éliminer les cellules mortes. Vous pouvez aussi gommer les zones les plus épaisses (notamment les talons) à l’aide d’une pierre ponce. Le soir, tartinez abondamment vos pied avec une crème hydratante. Il ne vous restera plus qu’à polir vos ongles et à appliquer un vernis dans les couleurs de l’été.

6. Je m’hydrate

s'hydrater

Vous l’aurez sans doute compris. La règle la plus importante en été est de bien s’hydrater. Parce que quand les températures montent, notre corps transpire plus. Il faut compenser les pertes en buvant au moins deux litres d’eau par jour. Boire aide aussi à évacuer les déchets de notre organisme et à drainer les tissus. Le résultat ? Une peau plus fraîche, élastique et une silhouette affinée.

7. Je m’offre une épilation impeccable

épilation pied impeccable

Voici un principe auquel on ne peut pas déroger. Quand on porte un débardeur, des shorts ou un maillot de bain, il faut être épilée à la perfection. Comment obtenir une épilation sans défauts ? Avant de vous épiler, préparez votre peau avec un gommage. Non seulement il élimine les cellules mortes, mais il permet aux poils incarnés de sortir. Evitez des vous exposer au soleil si l’épilation vous a causé des irritations. Et pensez à bien hydrater les parties du corps que vous avez traitées.

8. J’allège mon maquillage

maquillage étéEn été, le visage a envie de fraîcheur. Alors, quelques modifications s’imposent dans votre beauty routine. Changez de crème par rapport à l’hiver pour en choisir une à la texture plus légère. Evitez de trop vous maquiller. Préférez le fond de teint en poudre au compact et ne chargez pas non plus vos lèvres. Un gloss suffit. Jouez plutôt avec vos yeux en misant sur les couleurs tendance, comme le bleu, le violet et le vert d’eau.

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